
Unsere Empfehlung für deine Zwischenmahlzeit: Früchtejoghurt mit Cornflakes
Aufwand:
ca. 15 Minuten
Zutaten für 1 Portion:
- 100 g Joghurt 1,5% Fett
- 1 Orange
- 15 g Cornflakes, ohne Zucker, glutenfrei
- Zimt
Zubereitung:
- Filetiere die Orange. Zerkleinere die Cornflakes.
- Gebe abwechselnd die Cornflakes, Obst und Joghurt in eine Schüssel.
- Garniere mit Zimt.
Nährwerte:
Kcal | Kohlehydrate (g) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalzium (mg) | Ballaststoffe (g) |
142 | 23 | 5 | 2 | 148 | 2,4 |
Geeignet für:
- Individuell einsetzbar
- Abnehmen
- Glutenfreie Ernährung